напитки. part 1

Хээээй!
Включаем Katy Perry - This How We Do и наслаждаемся жизнью :)х
А сегодня расскажу об идеальном напитки, о моем идеальном напитке.
Прекрасный вариант на лето, да и на любое время тоже.

Нам понадобится:
- вода (либо газированная вода)
- сахар (3 чайные ложки)
- мята (либо мелисса)
- лайм (1/4)
- киви (1 шт.)
- лед

Для начала нам нужно вскипятить чайник.
Берем чашку (не очень большую) и бросаем туда мяту (буквально 6 листочков, можно больше) и кладем 3 ч.л. сахара, затем заливаем кипятком (где-то пол чашки). Так вкус мяты будем чувствоваться лучше. Дайте настояться минуток 5, не забывайте помешивать.
Итак, нам нужен стакан, в который мы кидаем один очищенный киви и делаем из него "пюре". Для этого вам нужна ложка и дальше "мнем" наш киви до состояния "пюре". Затем заливаем в стакан нашу "настойку" из мяты и сахара. Бросаем 3-6 кубиков льда, и доливаем воды (или газ. воды) сколько потребуется. Помешайте и напиток готов!

Отлично проведите время!

Немного музыки:

Maroon 5 - Sugar

Katy Perry - Roar

Selena Gomez & The Scene - Hit The Lights

One Direction - No Control

Ellie Goulding - Figure 8

 

- ваша Lesya

xx

завтрак. part 1

Хэй, всем привет!
И да, это первый пост в моем новом блоге (ура).
В блоге будет рассказываться обычная жизнь подростка нашего поколения.

Но сегодня мне безумно захотелось написать о невероятной вещицы... Под названием смузи. Ох, да, это обычный смузи, но дело в том, что я научилась делать просто невероятный смузи. И, конечно, спасибо Джейми Оливеру (погуглите, если без понятия кто это).

Рецепт приготовления смузи от Джейми:

Вам потребуется:
- молоко
- питьевой йогурт на ваш выбор
- лайм
- манго (но вы можете без проблем заменить)
- овсяные хлопья
- орешки

Дело в том, что это очень просто делать и, плюс, безумно вкусно!
Для школьника это идеальный вариант. Во-первых, занимает приготовление 5 минут, во-вторых, питательно.

Итак, кладем в блендер манго. Наливаем туда полстакана йогурта, и полстакана молока. Бросаем горстку орешков (на ваш выбор, но я люблю кедровые), горсть овсяных хлопьев. Отрезаем половинку лайма и выдавливаем сок в полученную смесь. Дальше накрываем крышкой и включаем блендер. Буквально через минуту у вас получится умопомрачительный смузи.

Вкусный и здоровый завтрак готов :)

- ваша Lesya

xx

блог?!

Добро пожаловать!

 

Жизнь школьника в одном блоге ;)

Мысли, проблемы, стиль и всемогущая музыка.

 

Удачи, встретимся скоро.

- ваша Lesya

xx